สูตรน้ำตำลึงมะนาว ดื่มบำรุงสายตา ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

สูตรน้ำตำลึงมะนาว ดื่มบำรุงสายตา ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

จะมีวิตามินเอสูง บำรุงสายตา วิตามินซี ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ป้องกันโลหิตจาง และโรคมะเร็ง และยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูก

สิ่งที่ต้องเตรียม

ใบตำลึง 50 กรัม
น้ำมะนาว 3 ลูก
น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วยตวง (ตามความชอบ)
น้ำสะอาด 1 ลิตร
เกลือป่นเล็กน้อย

วิธีทำ

ล้างใบตำลึง นำมาปั่น กับน้ำให้ละเอียด กรองแยกเอากากออก ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำเชื่อม และเกลือ แนะนำให้ทำดื่มวันต่อวัน



ข้อมูลจาก...ภาควิชาเทคโนโลยีชีวภาพ คณะอุตสาหกรรมเกษตร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์