รู้แบบนี้ไปหามาดื่มมาตั้งนานแล้ว! 14 เหตุผลที่คุณควรดื่มชาขิงทุกวัน
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าขิงเป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายอย่าง แต่เราสามารถเพิ่มคุณประโยชน์ของมันได้อีก เพียงแค่เปลี่ยนขิงธรรมดาให้กลายเป็นชาขิง สารจินเจอร์รอลส์และจินเจอร์ดอยล์เป็นสารสกัดสำคัญที่อยู่ในขิง สารทั้ง 2 อย่างนี้มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย เชื้อราและไวรัส นอกจากนี้ ขิงยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นและลดอาการอักเสบของร่างกายได้ดีอีกด้วย
และนี่คือ 14 เหตุผลที่คุณควรดื่มชาขิง
• พัฒนาการทำงานของสมองและช่วยเสริมเรื่องความจำ
• ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น
• ช่วยย่อยอาหาร
• ลดความดันโลหิต
• ลดอาการอักเสบ
• คลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดข้อ
• ดีต่อสุขภาพหัวใจ
• ลดอาการผิดปกติในวัยทอง เช่น นอนหลับยาก อารมณ์เปลี่ยนแปลงเร็ว เป็นต้น
• ลดคราบพลัคหรือแผ่นคราบจุลินทรีย์ออกจากฟัน
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• บรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน
• ลดอาการท้องผูก
• ลดการปวดท้องและตะคริว
• ช่วยต้านมะเร็ง
ขิงทำให้กระบวนการเกิดมะเร็งและเนื้องอกเติบโตช้าลง ป้องกันไม่ให้เป็นโรคมะเร็งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น มะเร็งตับอ่อน มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งผิวหนัง
ชาขิง
วัตถุดิบ
• น้ำเปล่า 1 แก้ว
• ขิง 1 แง่ง หรือขิงสดหั่น 6 สไลด์
• น้ำผึ้งอินทรีย์
วิธีทำ
• ต้มน้ำในหม้อให้เดือด
• ใส่ขิงที่หั่นสไลด์ไว้แล้วลงไปและคนน้ำในหม้อประมาณ 10 นาที
• นำออกจากเตาถือเป็นอันเสร็จ สามารนำมาผสมน้ำผึ้งแล้วดื่มได้เลย
ขิงช่วยทำความสะอาดระบบต่างๆ ในร่างกาย ช่วยระบบย่อย และยังช่วยให้คุณแข็งแรงและสุขภาพดี ที่สำคัญให้ชาขิงเป็น 1 ในตัวช่วยลดน้ำหนักของคุณ เพียงดื่มวันละ 1 แก้วก็ถือว่าดีต่อสุขภาพอย่างมหาศาลแล้ว
บทความโดย : www.deethojai.com
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น