นี่คือเหตุผลที่ว่า ทำไมถึงควร ดื่มชา มากกว่า ดื่มกาแฟ
ควรดื่มชา มากกว่าดื่มกาแฟ เพราะอะไรอย่างนั้นหรอ? เราลองมาดูเหตุผลคล่าวๆที่อาจจะเปลี่ยนความคิดคุณ ให้เปลี่ยนจากการดื่มกาแฟ มาเป็นดื่มชาแทน
1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ
ชามีความอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ความคุ้มครองต่อร่างกายจากสารพิษที่ไม่พึงประสงค์ สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยและยังช่วยกำจัดสารอนุมูลอิสระที่จะทำอันตรายต่อสุขภาพของเรา
2. ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
ชามีส่วนช่วยในการหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้และยังช่วยเพิ่มระบบภูมิกันในร่างกายอีกด้วย
3. ช่วยลดความเครียด
ชามีสารบางชนิดที่มีส่วนช่วยลดระดับความเครียดและช่วยป้องกันโรคซึมเศร้า
4. ช่วยบำรุงสุขภาพกระดูก
ความจริงที่ว่าดื่มชาดีกว่ากาแฟ เพราะมันช่วยให้กระดูกของคุณมีสุขภาพดีขึ้น มีการศึกษาในออสเตรเลียพบว่า ผู้ที่ดื่มชาเป็นประจำจะมีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนน้อยกว่าผู้ที่ดื่มกระแฟเป็นประจำ
ที่มา : มึงอ้วน
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น