7 ส่วนผสมถ้าเติมน้ำเปล่าลงไป ช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกายได้ดีมาก ไม่เชื่อลองดู!!

7 ส่วนผสมถ้าเติมน้ำเปล่าลงไป ช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกายได้ดีมาก ไม่เชื่อลองดู!!

เพื่อนๆคนไหนที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า หรือเบื่อรสชาติเดิมๆ ของน้ำเปล่า วันนี้เราเอาข้อมูลเกี่ยวกับส่วนผสมเด็ด 7 ตัว ที่คุณสามารถนำไปเติมลงในเครื่องดื่มเพื่อช่วยในการดีท็อกซ์ของเสียในร่างกายได้ นอกจากจะมีสรรพคุณดีๆแล้ว ยังช่วยเปลี่ยนรสชาติเดิมๆ ที่น่าเบื่อได้อีกค่ะ

1.น้ำมะนาว

การดื่มน้ำมะนาวดีกับสุขภาพ โดยเฉพาะระบบขับถ่าย เพราะมะนาวเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวและอุดมไปด้วยวิตามินซีที่จะเข้าไปช่วยกระตุ้นการสร้างเอ็นไซม์ในระบบย่อยอาหาร อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันไม่ให้เซลล์ในลำไส้ถูกทำลายและกลายเป็นเซลล์ตัวร้ายอย่างเซลล์มะเร็งได้ วิธีดื่มก็ไม่ยาก แค่เพียงบีบมะนาวครึ่งผลลงในน้ำดื่ม หรือจะสไลซ์เป็นแผ่นแช่น้ำไว้ดื่มเวลากระหายก็ทำได้

2. แตงกวา

แตงกวาเป็นผักที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูง การใส่แตงกวาลงในน้ำดื่มจึงช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี แถมแตงกวาก็ยังมีคุณสมบัติในการกำจัดสารพิษในลำไส้ได้อีกด้วย ซึ่งลำไส้ที่สะอาดจะทำให้ขับถ่ายได้สะดวก

3.อบเชย

กลิ่นหอม ๆ ของอบเชย ไม่ได้แค่เพียงช่วยให้ผ่อนคลายเท่านั้นแต่ยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้อีกด้วย โดยเพียงนำอบเชยไปแช่ในน้ำอุ่นจิบเป็นชาหรือนำอบเชยแบบผงโรยลงในน้ำอุ่นแล้วดื่ม สารอาหารในอบเชยจะช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน และกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้

4.ขิง

นอกจากขิงจะมีคุณสมบัติในการรักษาอาการอักเสบแล้ว ขิงยังช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นลดแก๊สในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อย และถ้าหากนำไปต้มดื่มเป็นชาขิงก่อนนอนละก็จะยิ่งกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น

5.น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่มักใช้ในการล้างพิษในร่างกาย แค่เพียงเติมน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นแล้วดื่มเป็นประจำ ลำไส้ก็จะสะอาดสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น และกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน

6. สับปะรด + ใบมินท์หรือสาระแหน่

สับปะรดมีสารที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยรักษาบาดแผลและโรคข้ออักเสบได้เป็นอย่างดี และมินท์หรือใบสาระแหน่จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีมากขึ้น

7. โซดา + มะนาว + น้ำผึ้ง

โซดา มะนาว มีฤทธิ์ช่วยขับเมือกมันในลำไส้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดีเยี่ยม ส่วนน้ำผึ้งมีสรรพคุณในการให้พลังงาน บำรุงสุขภาพ และที่สำคัญช่วยในเรื่องของความงาม เพราะน้ำผึ้งมีสารในความชุ่มชื้นทำให้ผิวพรรณอ่อนนุ่ม และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ สูตรนี้ต้องระวังแค่อย่งใส่น้ำผึ่งหนักมือนักเพราะน้ำตาลจะตามมานะจ๊ะ

เครดิต : girlsfriendclub.com