กินบ้างนะ! แตงกวา ผักมหัศจรรย์ กินช่วยลดน้ำหนัก ปกป้องไต และกำจัดนิ่วในไต

กินบ้างนะ! แตงกวา ผักมหัศจรรย์ กินช่วยลดน้ำหนัก ปกป้องไต และกำจัดนิ่วในไต

แตงกวา เป็นพืชผักธรรมชาติที่คนนิยมทานกันมาก เรามักพบอยู่ในจานสลัดแสนอร่อยและมันยังสามารถช่วยดูแลผิวพรรณและเส้นผมให้สวยงามได้อีกด้วย
แต่คุณอาจยังไม่ทราบถึงประโยชน์อีกมากมายของแตงกวา และเชื่อว่าหลายคนรู้เพียงแค่ว่าแตงกวามีดีแค่เฉพาะอยู่ในจานสลัดเท่านั้น

หลายคนชอบกินแตงกวาเพราะมันมีรสชาติอร่อยและทำให้รู้สึกสดชื่น แต่กลับไม่รู้ว่ามันยังมีประโยชน์อีกมากมายซ่อนอยู่ ด้วยเหตุนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์ของแตงกวาให้ทุกคนได้รับรู้ว่าคุณควรมีผักชนิดนี้ติดตู้เย็นไว้ตลอดเวลา

วันนี้เราจะมาบอกคุณประโยชน์ที่ได้จากแตงกวาและสูตรอาหารง่ายๆ จากแตงกวาให้กับคุณ

ประโยชน์ที่ได้รับจากแตงกวา

-คุณสามารรักษาบาดแผลได้จากการหั่นแตงกวามาปิดทับไว้

-แตงกวาช่วยลดน้ำหนักให้คุณได้อย่างรวดเร็ว

-สามารถต่อสู้กับมะเร็ง

-แตงกวาเป็นแหล่งรวมของแร่ธาตุ

-แตงกวาใช้บรรเทาโรคข้อต่ออักเสบ

-บรรเทาอาการเมาค้างและปวดหัว

-ช่วยรักษาโรคเบาหวาน

-แตงกวาช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลในเลือด

-ช่วยควบคุมความดันโลหิต

-แตงกวาสามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก

-ช่วยทำให้เล็บและผิวพรรณแข็งแรงมีชีวิตชีวา

-ปกป้องไต

-ลดกรดยูริค

-ลบรอยหมองคล้ำ

-แตงกวาอัดแน่นไปด้วยวิตามิน A, B และ C

-ช่วยทำความสะอาดร่างกายและขจัดสารพิษ

-กำจัดนิ่วในไต

-ปกป้องลำไส้และบรรเทาอาการแน่นท้อง

หนึ่งในจุดแข็งของแตงกวาคือมันสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่คุณต้องการเราได้เตรียมสูตรที่มีประโยชน์จากแตงกวาไว้สำหรับคุณ เครื่องดื่มเพื่อทำความสะอาดร่างกายและกำจัดไขมันหน้าท้อง

ส่วนผสม

แตงกวา 1 ลูก

พลาสลี่ 1มัด

ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ

มะนาวครึ่งลูก

น้ำ ¼ ถ้วย

วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นและปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นให้ดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นประจำทุกวันก่อนรับประทานอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและคุณจะเห็นผลลัพธ์อย่างที่คุณต้องการ

อ้างอิง : thehealthylifestyle365.com แปลข้อมูลโดย : www.rak-sukapap.com