บอกต่อกันไป..โยคะกำจัดไขมันบนใบหน้า ใครอยากหน้าผอมเรียวสวย แบบไม่ต้องฉีดสารโบท็อกซ์ ลองเลย

บอกต่อกันไป..โยคะกำจัดไขมันบนใบหน้า ใครอยากหน้าผอมเรียวสวย แบบไม่ต้องฉีดสารโบท็อกซ์ ลองเลย
ใบหน้าของเราเป็นส่วนที่โดดเด่นที่สุดของร่างกายเพราะมันเป็นสิ่งแรกที่คนจะมองเห็น หลายคนพยายามกำจัดไขมันในร่างกายจนลืมนึกถึงไขมันบนใบหน้าของตัวเอง

หากคุณมีรูปร่างที่ได้สัดส่วนแต่ปล่อยให้แก้มดูบวมกลม คุณจะต้องหันมาบริหารใบหน้าให้เป็นประจำเพื่อให้ได้รูปหน้าที่สวยงามอย่างที่ต้องการ และนี่คือวิธีทำโยคะใบหน้าที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำตามได้อย่างง่ายๆ

บริหารแก้ม

-การบริหารท่านี้จะช่วยลดไขมันบนแก้มของคุณ

1.ปิดปากและริมฝีมือของคุณให้แน่น และเป่าลมเข้าปาก 10 วินาที

2. ขยับลมไปยังแก้มซ้ายของคุณ 10 วินาที

3. ทำตามขั้นตอนเดิมที่แก้มขวาของคุณ

ทำซ้ำท่าบริหารนี้ 10-15 ครั้ง

-การบริหารแก้มแบบที่ 2

ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อลดไขมันบนใบหน้าของคุณ ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

1. ใช้ปากของคุณสูดลมเข้าไปลึกๆ

2. สูดลมเข้าปากของคุณให้ได้มากที่สุด

3. จากนั้นปิดปากของคุณให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณทำได้

4. ขยับลมจากแก้มข้างหนึ่งไปยังแก้มอีกข้างหนึ่ง ลักษณะคล้ายการใช้น้ำยาบ้วนปาก

ทำซ้ำท่าบริหารนี้ 15 ครั้ง

-ท่า Fish Face

ท่าบริหารนี้ทำง่ายมาก ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

1.ดูดแก้มของคุณและทำปากจู๋ไปพร้อมๆ กัน

2.ทำค้างไว้ให้ได้นานที่สุด

3. อย่างน้อย 5 วินาที

บริหารด้วยท่านี้ 10 ครั้ง วิธีควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้านี้จะช่วยลดไขมันบนใบหน้าให้กับคุณ

-ท่ายกคาง

หากคุณมีปัญหาคางสองชั้น ท่าบริหารนี้สามารถช่วยได้

1. มองขึ้นไปบนเพดานและทำค้างไว้

2.ดึงริมฝีปากของคุณมาปิดทับกันให้แน่น

3. ทำค้างไว้ 10 วินาที

4. หยุดพักและทำซ้ำ 10 ครั้ง

การบริหารท่านี้คุณใช้เพียงริมฝีปากในการบริหารเท่านั้น

ปัจจุบันนี้ ใบหน้าที่สมบรูณ์แบบที่สุดควรมีโหนกแก้มที่สูง คางที่ได้รูป และรูปหน้าที่เรียวงาม การบำรุงผิวหน้าคงไม่เพียงพอ และต่อไปนี้คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าเพื่อปกปิดจุดบกพร่องหรือเข้ารับการรักษาปรับรูปหน้าที่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เพียงคุณบริหารหน้าตามคำแนะนำข้างต้นมันจะช่วยปรับปรุงรูปหน้าและลดไขมันบนใบหน้าให้กับคุณ

อ้างอิง : stethnews.com แปลข้อมูลโดย : www.rak-sukapap.com