นี่คือความจริงเกี่ยวกับทุเรียน ที่เราไม่เคยรู้...บอกเลยมีอึ้ง!!

นี่คือความจริงเกี่ยวกับทุเรียน ที่เราไม่เคยรู้...บอกเลยมีอึ้ง!!

คงเคยได้ยินและเชื่อกันมาตลอดว่า การกินทุเรียนจะทำให้อ้วน และเป็นโรคเบาหวาน แต่เราอยากจะบอกคุณว่า ความเชื่อเหล่านั้นเป็นความเชื่อที่ผิด เนื่องจากได้มีงานวิจัยทั้งในเมืองไทยและเมืองนอกได้ทำการรองรับว่า ทุเรียนคือ ราชาแห่งผลไม้ แต่ว่ารัฐบาลไม่มีงบประมาณเพียงพอที่จะไปโฆษณาแข่งกับแอปเปิ้ลหรือผลไม้นอกอื่นๆ

สรรพคุณของทุเรียน

1. มีส่วนช่วยในการฆ่าเชื้อ เนื่องมาจากกำมะถันในเนื้อทุเรียนเป็นเสมือนยาปฏิชีวนะอ่อนๆ ช่วยถ่ายพยาธิ

2. มีส่วนช่วยในการเผาผลาญ อันมาจากความร้อนของกำมะถัน ซึ่งจะทำให้ลดช่วยลดความอ้วน หากเลือกเวลาและปริมาณในการกิน

3. มีส่วนช่วยในการระบาย เนื่องจากกากซึ่งถือเป็นเส้นใยยุ่บยั่บในเนื้อ ช่วยในการขัดล้างลำไส้

4. อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเด้นซ์และวิตามินอีสูง จึงช่วยในการป้องกันและรักษา มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม

5. มีส่วนช่วยลดไขมัน ลดคลอเรสเตอรอล ต้านความแก่

วิธีกินทุเรียนที่ถูกต้อง

- ให้ทานทุเรียนหลังตื่นนอนตอนเช้า ในช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น.

- คุณควรทานครั้งละไม่เกิน 2-3 พู หรือเท่ากับปริมาณ 4-6 เม็ด หรือประมาณเกือบครึ่งลูก สามารถทานได้ทุกพันธุ์

- หลังจากที่ทานแล้วก็ให้คุณดื่มน้ำอุ่นตาม

- ข้อควรรู้

คุณควรงดอาหารเช้าของวันนั้นๆ ที่ทานทุเรียน

- คุณควรทานติดต่อกันเป็นเวลา 2 วัน เนื่องจากความร้อนที่มาจากสารกำมะถันและเส้นใยในทุเรียนจะไปช่วยในการชะล้างสิ่งสกปรกต่างๆภายในลำไส้

- ทุเรียนมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น คุณอาจจะทาน 2 พูแทนข้าวมื้อเย็น

ที่มา : นิตยสารหมอชาวบ้าน และ www.thaijobsgov.com