ลองทำดู! 8 ท่าโยคะง่ายๆ เส้นจะได้ไม่ยึด ทำทุกวัน สุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย
ทุกเช้าตื่นนอนแล้วอย่าลืมยืดเส้นนะคะ ท่าเหล่านี้ได้มาจากคลาสโยคะ บริหารกล้ามเนื้อหลักทั้งหลายในร่างกาย #เส้นจะได้ไม่ยึดนะวัยรุ่นทั้งหลาย
ท่าที่ 1
ท่าที่ 2
ท่าที่ 3
ท่าที่ 4
ท่าที่ 5
ท่าที่ 6
ท่าที่ 7
ท่าที่ 8
ท่าที่ 9
บทความจาก...... เพจ นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น