แทบไม่เคยรู้..แค่ดื่มน้ำน้ำมันเทศสูตรนี้ ก็ช่วยให้ผิวสวย และมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น

แทบไม่เคยรู้..แค่ดื่มน้ำน้ำมันเทศสูตรนี้ ก็ช่วยให้ผิวสวย และมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น

คุณอาจไม่เคยคิดว่ามันเทศจะเหมาะกับการทำน้ำผลไม้ แต่เหมาะที่จะใช้ทานแบบธรรมดาเหมือนมันฝรั่งปกติทั่วไปที่ให้ประโยชน์และอร่อยมากกว่า แต่รู้ไหมว่าเนื้อครีมของมันเทศใช้ทำเป็นเครื่องดื่มได้ดีเยี่ยมและช่วยเพิ่มความสดชื่นได้อีกด้วย

ส่วนผสม

มันเทศสดปอกเปลือก 1 หัว
สับปะรดสด 170 กรัม
ส้มปอกเปลือก 1 ลูก

วิธีทำ:

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และคั้นจนกว่าจะเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นให้ใส่อบเชยลงไปเล็กน้อย

คุณอาจคิดว่ามันเทศอาจจะไม่เหมาะสำหรับคุณ แต่แท้จริงแล้วมันเทศอัดแน่นไปด้วยสารอาหาร มันเป็นแหล่งรวมที่ดีที่สุดของเบต้าแคโรทีน ที่แม้แต่แครอทยังต้องละอาย อีกทั้งมันเทศยังเป็นแหล่งรวมของสารโพแทสเซียม แคลเซียม และวิตามินซี และยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งอย่างมีนัยสำคัญและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำสับปะรดและน้ำส้มเมื่อนำน้ำผลไม้ทั้งสองมารวมกับน้ำมันเทศมันจะยิ่งเพิ่มคุณประโยชน์ได้อย่างยอดเยี่ยม

คุณต้องลองแล้วคุณจะประหลาดใจกับเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้ ผิวของคุณจะดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจหลังจากดื่มเครื่องดื่มนี้ไม่นาน

อ้างอิง :thehealthylifestyle365.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/