นี่คือ 7 เหตุผลดีๆ ว่าทำไมคุณควรดื่มชาขิงทุกวัน (วิธีทำชาขิง)
มันไม่ได้เสียหายอะไรเลยหากคุณจะลองดื่มชาขิง เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก มันจะช่วยให้คุณผ่านวันเวลาไปโดยปราศจากการมาเยือนของไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
ชาชิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร
-มันช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
-ฟื้นฟูร่างกายจากความเจ็บป่วย
-บรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
-ส่งผลดีต่อระบบประสาท
-ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และบรรเทาอาการท้องอืด
-กระตุ้นการไหลเวียน
-มันจะช่วยทำให้คุณอบอุ่นมากกว่าการใช้ผ้าห่ม
ส่วนผสม:
ขิงสดยาวประมาณ 2-3 ซม. 1 ชิ้น
น้ำ 1 ลิตร
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
มะนาว 1ลูก
วิธีทำ:
ปอกเปลือกขิงแล้ว แล้วหั่นออกเป็นชิ้นบาง ๆ จากนั้นใส่ขิงลงในหม้อและต้มให้เดือดโดยใช้ไฟต่ำ เคี่ยวไปเรื่อยๆจนได้กลิ่นหอมอย่างน้อย 15-20 นาที และนำออกจากความร้อนปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลา 5 นาที เติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวตามที่คุณต้องการ
อ้างอิง : healthyfoodhouse.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/ เว็บไซต์ใดที่นำข้อมูลไปเผยแพร่ กรุณาช่วยให้ เครดิต และใส่ลิงค์กลับมาที่เว็บไซต์ด้วยค่ะ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น