คราบพลัคในช่องปากอันตรายกว่าที่คิด อาจถึงมะเร็งได้เลยทีเดียว
วันนี้ชวนสาวๆ ให้หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพในช่องปากกันสักนิด...คราบพลัค (plaque) จากการกินแป้งและน้ำตาล มักเข้าไปติดอยู่ตามร่องเหงือกและซอกฟัน’ ทำให้แบคทีเรียมีอาหารกินเปรม และเจริญเติบโตอย่างสบายแฮ หากเราทำความสะอาดไม่ทั่วถึง นอกจากฟันสวยๆ จะต้องผุพังแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพกายอย่างคาดไม่ถึงและนำโรคภัยไข้เจ็บเหล่านี้มาสู่คุณได้
“โรคมะเร็ง” ใครเล่า...จะคิดว่าเรื่องขี้ฟันจะทำให้เกิดโรคร้ายที่ทุกคนหวาดผวาอย่างมะเร็ง แต่มันก็เป็นไปแล้ว เพราะ ‘การอักเสบอย่างเรื้อรังจากเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก เป็นสาเหตุให้เซลล์ผิดปกติ และก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็งได้’
“โรคสมองเสื่อม” ถ้าคุณคิดว่าเรื่องปากเป็นเรื่องไม่สำคัญ แล้วโรคอัลไซเมอร์ล่ะ? รู้หรือไม่ว่า ‘การเคี้ยวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง’ ดังนั้น ยิ่งฟันเหลือน้อยเท่าไหร่ ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดอัลไซเมอร์มากขึ้นเท่านั้น ถ้าคุณปล่อยให้ฟันผุจนเหลือฟันติดเหงือกเพียงน้อยนิด คงเดาได้ว่าต่อไปจะเกิดอะไรขึ้น
“โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด” แบคทีเรียที่สะสมในช่องปาก...สามารถเข้าไปเกาะเส้นเลือดและผนังหลอดเลือดแดงที่ส่งสารอาหารไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ และทำให้เส้นเลือดแข็งตัวและแคบลง ส่งผลให้เลือดไปหล่อเลี้ยงหัวใจไม่สะดวกจนทำให้หัวใจคุณมีปัญหาได้ ซึ่งไม่เกี่ยวกับโรคใจเซาะหรืออกเดาะแต่ประการใด
แม้ว่าเราจะรู้อยู่เต็มอกว่าการแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหารเป็นเรื่องดี แต่จะมีสักกี่คนที่ทำได้ ‘บางครั้งการเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากดูจะเป็นทางเลือกที่สะดวกและน่าสนใจ’ แต่คุณก็ควรเลือกน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมอย่าง คลอเฮกซีดีนซึ่งช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและช่วยลดการเกิดแผลในช่องปาก, ฟลูออไรด์ที่ช่วยลดฟันผุ, สารสกัดจากสมุนไพรที่ช่วยระงับกลิ่นปาก ลดการอักเสบในช่องปาก, และที่สำคัญที่สุดควรเลือกแบบที่สามารถลดการเกิดคราบจุลินทรีย์ได้ด้วย
เสียเวลาพักกลางวันแค่ไม่กี่นาที เพื่อแลกกับลมหายใจที่สะอาดสดชื่น และสุขภาพปาก ฟันและร่างกายที่แข็งแรง มีแต่คุ้มกับคุ้มค่ะ
เครดิต: นิตยสาร Women’s Health
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น