ไดเอทแบบไม่ทรมาร..ด้วยการกินแตงโม..ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 3.5 กก. ในเวลา 5 วัน
สิ่งที่ต้องเตรียม
1. เครื่องปั่น
2. มะนาว
3. แตงโม
4. โซดา
วิธีการทำ
1. นำแตงโมมาปั่น (เน้นแตงโมเพียวๆเลย ไม่ใส่น้ำแข็งหรือน้ำเชื่อมผสม เพราะแตงโมงถือเป็นผลไม้ให้ความเย็นและให้รสชาติหวานอยู่แล้ว)
2. หลังจากทำการปั่นแตงโมเสร็จเรียบร้อยแล้ว นำโซดาเทผสมลงไป ตามด้วยน้ำมะนาวข้นผสมให้เข้ากัน
3. ก่อนดื่มก็น้ำไปแช่เย็นไว้สักประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชม. เพื่อเพิ่มความสดชื่น
เกร็ดความรู้เพิ่มเติม
มะนาวโซดา เป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ สามารถช่วยล้างพิษได้ แต่ก็ต้องระวังให้มากหน่อยสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ หรือผู้ป่วยทางเดินอาหาร เพราะมะนาวและโซดามีฤทธิ์เป็นกรด อาจจะเข้าไปกัดกระเพาะได้ ควรจะดื่มในปริมาณที่พอเหมาะพอควร
หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ก็ได้ทราบถึงสูตรเครื่องดื่มที่ช่วยดับกระหาย คลายร้อน แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วยกันไปแล้ว แล้วจะรออะไรอยู่ จัดเตรียมวัตถุดิบและทำตามวิธีการทำด้านบนกันได้เลย
ที่มา - http://www.thaijobsgov.com/jobs=63041
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น