คือดีมากๆ แค่ทาสิ่งนี้ที่เท้า 10 นาทีก่อนนอน ผลลัพท์ที่ได้กลับเป็นสิ่งที่ไม่คาดฝันมาก่อน
จากสถิติที่ผ่านมา มีคนจำนวนมากที่นอนไม่หลับหรือมีความผิดปกติจากการนอนเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมากในทุกปี ซึ่งจากปัญหานี้มันจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆตาม มาอีกมากมายที่จะทำให้คุณจะต้องจิตตกจนต้องหันไปพึ่งยาที่มาจากการปรึกษาแพทย์
แต่วันนี้เรามีข่าวดีมาบอกคุณที่อาจจะไม่ต้องทำเช่นนั้น เพียงเพราะเรากำลังเสนอวิธีแก้ปัญหาด้วยของจากธรรมชาติ ซึ่งมันเป็นน้ำมันที่มาจากส่วนผสมง่ายๆ 3 อย่าง ที่จะทำให้คุณนอนหลับได้เต็มอิ่มถึง 8 ชั่วโมง เพื่อทำให้ร่างกายและสภาพจิตใจของคุณกลับมาดีเยี่ยมอีกครั้ง
มันคือส่วนผสมที่จะนำไปทาบริเวณเท้าของคุณ เนื่องจากที่บริเวณเท้าของเรามีรูขุมขนที่ใหญ่ที่สุดจึงทำให้มันดูดซึมสิ่งนี้เข้าไปได้ง่าย และของที่เราต้องเตรียมมีดังนี้...
น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ 10 หยด
น้ำมันหอมระเหยกลิ่นดอกคาโมไมล์ 10 หยด
น้ำมันแมกนีเซียม 4 ออนซ์
ขั้นตอนการเตรียมและวิธีการใช้
นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำไปทาบริเวณเท้าของคุณเป็นเวลา 10 นาที ก่อนที่คุณจะเข้านอน
โดยประโยชน์ที่จะได้จากส่วนผสมนี้ ก็คือ
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย โดยคุณไม่ควรที่จะใส่มันมากเกินไป เราจะใช้เพียงแค่มันเจือจางแล้วเท่านั้น และมันก็ไม่เหมาะสำหรับเด็กอีก ด้วย
น้ำมันหอมระเหยกลิ่นคาโมไมล์มีผลทำให้เรารู้สึกเงียบสงบ สุขุม ซึ่งช่วยบรรเทาอาการผิดปกติของการนอนหลับและวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี
น้ำมันแมกนีเซียมสามารถใช้ได้ทั้งภายในและภายนอกร่างกาย เนื่องจากมันมีผลช่วยในการรักษาบรรเทาอาการปวด ความผิดปกติของการนอนและระบบการย่อย อาหารได้ดี
อ้างอิง : explorehealthyfood.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/ เว็บไซต์ใดที่นำข้อมูลไปเผยแพร่ กรุณาช่วยให้เครดิต และใส่ลิงค์กับมาที่เว็บไซต์ด้วยค่ะ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น