สูตรกล้วยและขิงปั่น ดื่มช่วยเผาผลาญไขมันในกระเพาะอาหาร คุมน้ำตาลในเลือด

สูตรกล้วยและขิงปั่น ดื่มช่วยเผาผลาญไขมันในกระเพาะอาหาร คุมน้ำตาลในเลือด

หลายๆคนอาจจะเคยต้องการอาหารเสริมที่เชื่อว่าสามารถช่วยในการลดน้ำหนักของร่างกายและโรคอ้วนที่ดีกว่าธรรมชาติ ซึ่งส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยจะได้ผลสักเท่าไหร่

 และยังมีความเสี่ยงต่อร่างกายในภายหลังอีกด้วย ในขณะที่ยาทางการแพทย์ในปัจจุบันจะมองไปที่ส่วนผสมที่ได้มาจากสมุนไพร ผักและผลไม้ต่างๆ ตามธรรมชาติ มากกว่า และยังสามารถทำให้เห็นผลได้ดีและปลอดภัยต่อร่างกายกว่าอาหารเสริมอีกด้วย

อย่างที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ได้กล่าวเอาไว้ ก็คือ ไม่มีอาหารหรือการออกกำลังกายเฉพาะเจาะจงใดๆที่จะทำให้สามารถลดไขมันในร่างกายของเราได้โดยตรง แต่การ ออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารอย่างถูกหลักทางโภชนาการจะมีส่งผลต่อไปยังสุขภาพของเราในทางอ้อมและเห็นผลในระยะยาวมากกว่า

บทความนี้เราจึงมานำเสนอ กล้วยและขิงปั่นที่อร่อยและยังสามารถนำความสมดุลของน้ำหนักในร่างกายของคุณให้กลับมาได้ตามปกติดังเดิม

เป็นที่รู้กันดีว่า “กล้วย” นั้นเต็มไปด้วยเส้นใย แร่โพแทสเซียม สารต้านอนุมูลอิสระและน้ำตาลธรรมชาติ ที่สามารถบำรุงและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายของเรา อีกทั้ง ยังสามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดและการดูดซึมสารอาหารในร่างกายได้ดีขึ้น ในขณะที่ขิงจะช่วยในการเผาผลาญสารอาหารของคุณได้ดีขึ้นกว่าเดิมเช่นกัน

โดยมีส่วนผสมดังนี้

ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
กล้วยสุกแช่แข็ง 1 ลูก
บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ลูก
เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ
ผักโขม ½ ถ้วย

วิธีการทำนั้นง่ายมาก โดยการนำทุกอย่างที่กล่าวข้างต้นมาปั่นเข้าด้วยกันทั้งหมด เสร็จแล้วสามารถนำมารับประทานได้เลย โดยเราจะรับประทานน้ำปั่นนี้แทนอาหาร เช้าของคุณ และมันจะทำให้น้ำหนักของคุณลดลงได้เลย 2-4 ปอนด์ ในเวลาเพียงไม่กี่วันเท่านั้น


อ้างอิง : healthyfoodhouse.com / แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/ เว็บไซต์ใดที่นำข้อมูลไปเผยแพร่ กรุณาช่วยให้เครดิต และใส่ลิงค์กับมาที่เว็บไซต์ด้วยค่ะ