เคล็ดลับฟิตหุ่นเฟิร์มแบบชมพู่ อารยา กว่าจะมีหุ่นสวยๆไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

เคล็ดลับฟิตหุ่นเฟิร์มแบบชมพู่ อารยา กว่าจะมีหุ่นสวยๆไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

เรียกว่ากว่าสาวชมพู่กว่าจะมีหุ่นสวยฟิตแอนเฟิร์มได้นั้น เบื้องหลังเจ้าตัวก็ออกกำลังกายอย่างหนักห­น่วง เห็นร่างบางๆ แบบนี้มีซิกแพคซ่อนรูปอยู่ด้วย เดียวเรามาดุกันว่ากว่าหุ่นจะสวยเฟิร์มแบบนี้ คุณชมพู่ต้องมีวินัยกับตัวเองแค่ไหน

รวมท่าบริหารเพื่อหุ่นเฟิร์มแบบชมพู่ อารยา 

@varisayoga @akeyoga @kalamare #almostthere หมวยว่าหมวยเกทเเระ☝#ว่าเเต่ #ไมหมวยไม่ลงอีกทาง ทำกี่ที หมวยลงทางนี้ตลอดเบย

A video posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Jun 11, 2015 at 11:06pm PDT

behind the scene 🎬 🎥 take 1 with @varisayoga

A video posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Aug 12, 2015 at 7:50am PDT

วันนี้มันช่างยาวนานจริงๆว๊ออออยยยยย @kalamare @akeyoga @varisayoga ตกเฟรมอ่าาาา #งดฝากร้านก่อน #งดฝากนี่เพลียกิงๆเสียเหงื่อเยอะมาก #งดฝากร้านเเมรี่ฟิตมาก #งดฝากนี่เรียนให้ทราบอีกที

A video posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Sep 7, 2015 at 7:03am PDT

🏄🌊🌊🌊🌊🐟 ครูบอกว่าให้หนีฉลาม ไอ้เราก็เชื่อ 😒 #งดฝากทุกกรณี

A video posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Sep 9, 2015 at 8:31am PDT

😤😤😤😤😤😤

A video posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Sep 9, 2015 at 8:38am PDT

หมวยจิ่ตายเเล้วววววววว @kalamare @varisayoga #งดฝากทุกกรณี #นิ้วชี้เเสตนบาายย👆

A video posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Sep 10, 2015 at 8:40am PDT

📷by @akeyoga

A photo posted by Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) on Jun 23, 2015 at 8:02am PDT

ภาพและคลิปจาก https://instagram.com/chomismaterialgirl/