สูตรล้างสารพิษในลำไส้ของคุณ ด้วย 4 ส่วนผสมที่หาได้ง่ายๆ รับรองว่าถ่ายคล่องสุดๆ
การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่มีมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณและได้กลายเป็นที่นิยมในประเทศสหรัฐอเมริกาในปี ค.ศ. 1920 และ 1930 วัตถุประสงค์เพื่อทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ที่เป็นพิษจากภายในร่างกาย (autointoxication)
กล่าวคือ อาหารและเนื้อสัตว์ที่ไม่ได้ถูกย่อยอย่างเหมาะสม นำไปสู่การสะสมของเมือกในลำไส้ใหญ่ซึ่งจะสร้างสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและก่อให้เกิดอาการต่างๆ เช่น การขาดเรี่ยวแรง น้ำหนักเพิ่มขึ้น ความเมื่อยล้าและอาการปวดหัว
คุณต้องเลือกผักและผลไม้สำหรับขั้นตอนการทำความสะอาด เพราะสิ่งเหล่านี้มีสารอาหารและไฟเบอร์สูง
เราจะแนะนำสูตรสำหรับการล้างลำไส้ ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามินและไฟเบอร์ พร้อมทั้งมีประสิทธิภาพในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ดังนั้นมันจึงมีแอปเปิ้ล เพราะมันอัดแน่นไปไฟเบอร์ที่ช่วยให้ถ่ายอุจจาระได้ง่ายขึ้น ผลไม้ชนิดนี้ประกอบไปด้วยไฟเบอร์เป็นจำนวนมาก ช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูก และคุณต้องจำไว้ว่าเมื่อคุณกินแอปเปิ้ลหรืออาหารที่มีเส้นใยสูงคุณจะต้องดื่มน้ำตามมากๆ
เมล็ดแฟลกซ์รวมอยู่ในการทำความสะอาดนี้ด้วย ซึ่งเมล็ดแฟลกซ์มีไฟเบอร์สูงและยังเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารในลำไส้และช่วยยึดเวลาในการล้างกระเพาะอาหาร กล่าวคือ ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และช่วยในการส่งผ่านอาหาร นอกจากนี้เมล็ดแฟลกซ์ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและเสริมสุขภาพของหัวใจให้แข็งแรง และยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3s
ยิ่งไปกว่านั้นยังมีเมล็ดเจียที่มีเส้นใยสูงมาก ช่วยเสริมระบบทางเดินอาหาร เมล็ดเจียอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหาร ที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายในระหว่างทำการล้างพิษ เมล็ดพันธุ์ชนิดนี้ยังทำให้รู้สึกอิ่ม ดีต่อผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและมันอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรง
สูตรแอปเปิ้ลทำความสะอาดลำไส้
ส่วนผสม
แอปเปิ้ล 1 ลูก
เมล็ดแฟลกซ์บด 1 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
น้ำ 1 ถ้วย
วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นเมล็ดเจียลงในเครื่องปั่นและปั่นผสมให้เข้ากัน จากนั้นเทส่วนผสมลงในแก้วและโรยด้วยเมล็ดเจีย คนส่วนผสมประมาณ 5 นาที จนคุณสังเกตเห็นว่าเมล็ดเจียเริ่มพอง ดื่มวันละ 2 ครั้งประมาณ 15-20 วัน
อ้างอิง : healthyfoodhouse.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/ เว็บไซต์ใดที่นำข้อมูลไปเผยแพร่ กรุณาช่วยให้เครดิต และใส่ลิงค์กับมาที่เว็บไซต์ด้วยค่ะ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น