แทบไม่น่าเชื่อ! แค่กินอาหารตามสูตรนี้เพียง 10 วัน น้ำหนักตัวของคุณหายไปถึง 10 กิโล

แทบไม่น่าเชื่อ! แค่กินอาหารตามสูตรนี้เพียง 10 วัน น้ำหนักตัวของคุณหายไปถึง 10 กิโล

วิธีกำจัดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ได้ในเวลาเพียง 10 วัน โดยไม่ต้องออกกำลังกายและไม่ต้องอดอาหารเพียงคุณใช้สูตรเครื่องดื่มที่น่าทึ่งนี้!
ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวไว้ว่าแท้จริงแล้วการดัดแปลงอาหารเพื่อให้ได้ประโยชน์สำหรับใช้บริโภคนั้นมีความสำคัญมาก สำหรับดูแลรักษาร่างกายของเรา

และนี่คือเคล็ดลับในการลดน้ำหนักให้รวดเร็วยิ่งขึ้น:

1. กินอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง

2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและน้ำผลไม้

3. ดื่มน้ำครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

4. กินอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป (unprocessed foods)

5. เคี้ยวอาหารช้าๆ

ดูรายละเอียดจากวิดีโอด้านล่าง:

อ้างอิง : thehealthylifestyle365.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/