คนหลับยากควรอ่าน กดจุดนี้...จะช่วยให้นอนหลับเร็วขึ้น เเบบไม่เสียเงิน ไม่เสียเวลานอน

คนหลับยากควรอ่าน กดจุดนี้...จะช่วยให้นอนหลับเร็วขึ้น เเบบไม่เสียเงิน ไม่เสียเวลานอน

หากใครที่มีปัญหาทำให้นอนไม่ค่อยจะหลับ วันนี้มีวิธีการช่วยให้นอนหลับ จากนิตยสาร“หมอชาวบ้าน” แล้วต้องเป็นวิธีง่าย ๆ ที่นำไปปฏิบัติได้

จุดเสินเหมิน 

ตำแหน่ง :จุดเสินเหมินอยู่ตรงด้านในของรอยพับข้อมือ(ด้านใน) อยู่ตรงรอยบุ๋มพอดี (ดูรูปที่ 1 )

วิธีกด :

ใช้หัวแม่มือข้างหนึ่งกดอีกข้างหนึ่ง กดตรงจุดเสินเหมิน (ในกรณีที่กดตัวเอง) แล้วคลึงเบา ๆ หรือจะให้คนอื่นกดให้ ก็ใช้หัวแม่มือกดจุดทั้งสองพร้อมกัน ให้กดประมาณ 3-5 นาที ก็จะเกิดความรู้สึกอยากจะหลับ (ขณะกดให้รวมจุดสนใจไปยังจุดเสินเหมิน อย่าคิดเรื่องอื่น จะทำให้หลับเร็วขึ้น)


ที่มา...http://www.thaijobsgov.com/jobs/109066