กินโทงเทงฝรั่ง ป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ และลำไส้!

Photo : Meghan Telpner

กินโทงเทงฝรั่ง ป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ และลำไส้!

ผลไม้ลูกเล็กๆ นี้มีคุณประโยชน์มากมาย มันช่วยแก้ปัญหาต่อมลูกหมาก ต่อสู้กับอาการท้องผูก และป้องกันมะเร็งในกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่และลำไส้! 

เรารู้กันดีว่าอาหารประเภทผักและผลไม้ให้ประโยชน์กับเรามากมาย อีกทั้งยังช่วยรักษาปัญหาสุขภาพของเราได้อีกเช่นกัน สิ่งเดียวที่เราต้องทำคือการเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของพวกมัน

โทงเทงฝรั่ง (golden berries หรือ Cape gooseberry) เป็นผลไม้ลูกเล็กๆ สีเหลืองมีรสหวาน มันมีเปลือกเหมือนเยื่อกระดาษหุ้มอยู่ผลไม้ชนิดนี้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า 50 ชนิด ชาวโคลัมเบียใช้ประโยชน์จากมันมานานหลายยุคสมัย

โทงเทงฝรั่ง ปลูกกันมากในแถบเปรูและโคลัมเบีย เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเยี่ยมยอดจนชาวอินคายกให้เป็นสิ่ง "ศักดิ์สิทธิ์" พวกมันแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของโลกตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 และใช้บริโภคเฉพาะคนในสังคมชั้นสูง แต่วันนี้ทุกคนสามารถบริโภคมันได้แล้วและเป็นที่นิยมมากสำหรับชาวอังกฤษและเยอรมนี 

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากผลไม้ชนิดนี้ : 

-มันเป็นแหล่งรวมที่ดีของวิตามิน A, B และ C 

-มันให้พลังงานมีประสิทธิภาพมากเหมาะสำหรับเด็กและนักกีฬา 

-มันช่วยเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายเพราะมันมีโปรตีนและฟอสฟอรัสอยู่เป็นจำนวนมาก 

-เป็นยาขับปัสสาวะที่ดี 

-ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี 

-มีประโยชน์ในการฟอกเลือด 

-เพิ่มระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น 

คุณควรลองกินผลไม้ชนิดนี้และคุณจะมีความสุขไปกับสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณ 

อ้างอิง : allabouthealthylife.com 
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/