พลาดแล้วจะเสียใจ 4 ประโยชน์ของแตงกวา บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมากๆ
แตงกวา อุดมไปด้วยแร่ธาตุโดยเฉพาะอย่างยิ่งโพแทสเซียมซึ่งดีสำหรับการล้างพิษเพราะมันจะช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณออกไป นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แตงกวาเพื่อวัตถุประสงค์อื่น ๆ ได้อีกมากมาย ช่วยทำให้ร่างกายชุ่มชื้น
หากคุณมีปัญหาเรื่องความจำแปลว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ คุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้นและกินแตงกวาฝานบางๆ เย็นๆ บ้าง
ประโยชน์ของแตงกวา
1. แตงกวาดีสำหรับรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
ผักชนิดนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้อย่างยอดเยี่ยม ในกรณีที่คุณมีอาการเจ็บปวดขึ้นมาเพียงคุณฝานแตงกวาบางๆ และกินมันเข้าไปมันจะช่วยบรรเทาอาการให้กับคุณได้ในเวลาไม่นาน
2. ขจัดสารพิษ
น้ำในแตงกวามีผลประโยชน์ช่วยทำความสะอาดอวัยวะภายในร่างกายของคุณและช่วยกำจัดสารพิษทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีหลักฐานยืนยันว่ามันสามารถทำลายนิ่วในไตได้ด้วย
3. แตงกวาอุดมไปด้วยวิตามิน
โดยเฉพาะเปลือกแตงกวามันอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวมมันมีทั้งวิตามิน A, B และ C ซึ่งวิตามินเหล่านี้เป็นที่รู้กันว่าจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
4. แตงกวาอุดมไปด้วยแร่ธาตุ
แตงกวามีปริมาณของโพแทสเซียม แมกนีเซียม และซิลิก้า อยู่เป็นจำนวนมาก ด้วยเหตุผลนี้ตามสปาต่างๆ จึงนิยมใช้แตงกวาในการบำบัด
อ้างอิง : healthyfoodhouse.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/ เว็บไซต์ใดที่นำข้อมูลไปเผยแพร่ กรุณาช่วยให้ เครดิต และใส่ลิงค์กลับมาที่เว็บไซต์ด้วยค่ะ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น