หัวหอมใหญ่ต้องกินไห้ได้นะ! มันช่วยป้องกัน 13 โรคร้ายเหล่านี้ได้

สรรพคุณ หอมใหญ่

1.  ช่วยลดการอุดตันไขมันในเส้นเลือด

2.  ลดคลอเลสเตอรอลในเลือด

3.  ช่วยเพิ่มโคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL: High-density lipoproteins)

4.  ช่วยทำหน้าที่ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน

5.  สารกำมะถันในหอมใหญ่ช่วยยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง

6.  เมื่อตำผสมกับเหล้าเล็กน้อยแล้วนำมาพอกลดการอักเสบอาการบวมได้

7.  ช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับพยาธิ

8.  ช่วยขับเสมหะ

9.  ลดอาการปวดอักเสบ

10. ช่วยทำให้เกิดความรู้ผ่อนคลาย ทำให้รู้สึกง่วง

11. หอมใหญ่ มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อโรค และทำให้ไข้หวัดหายเร็วได้ขึ้นด้วย

12.ช่วยในการนอนหลับได้สบาย

13. ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง

รู้กันอย่างนี้แล้ว เวลาทำอาหารก็อย่าลืมหั่นหัวหอมใหญ่ใส่ลงไปด้วยนะคะ อาหารอร่อยแถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเราอีกด้วย


ที่มา :  th.wikipedia