วิธีบรรเทาอาการไซนัสของคุณให้ดีขึ้น ภายใน 30 วินาที
ถ้าคุณทรมานกับอาการโพรงจมูกอักเสบ คุณรู้ไหมว่าอาการมันจะรุงแรงมาก โดยเฉพาะช่วงฤดูกาลที่ก่อให้เกิดอาการแพ้อากาศ ซึ่งจะทำให้คุณไม่สามารถหายใจได้ สะดวก คุณจะมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง มีอาการระคายเคืองที่ดวงตา และ คุณจะรู้สึกหมดเรี่ยวแรง
อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคที่ช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ แม้ว่ามันจะเป็นเพียงการแก้ปัญหาชั่วคราว
นอกจากนี้ คุณควรจะตระหนักถึงความจริงที่ว่า การลดอาหารรสเผ็ดและการดื่มน้ำมากๆจะช่วยบรรเทาอาการของไซนัสได้ดี นี้คือวิธีที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องทรมานจากโรคไซนัสอักเสบ
เริ่มแรก โพรงจมูกจะมีน้ำใหลออกมา เนื่องจากความดันที่ทำให้กระดูก โวเมอร์ ( vomer) ที่โยกไปมาในช่องจมูก รวมทั้ง เสมหะในโพรงจมูกจะหย่อนลงจึงทำให้มีน้ำ ไหลออกมา
ต่อไปนี้ ให้คุณดันลิ้นเบา ๆ ไปแนบกับเพดานช่องปากของคุณ และกดนิ้วหัวแม่มือวนไปรอบๆระหว่างคิ้วประมาณครึ่งนาที คุณจะรู้สึกผ่อนคายและช่วยบรรเทาอาการไซนัสได้ทันที
เครดิต: www.rak-sukapap.com
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น