ปัญหาเข่าเสื่อม เข่าผิดรูป เข่าติด ป้องกันได้ด้วย ถั่วลันเตา

ปัญหาเข่าเสื่อม เข่าผิดรูป เข่าติด ป้องกันได้ด้วย ถั่วลันเตา

คนไข้ที่คลินิกที่อายุต่ำกว่า 45 ปี มักคิดไปเองว่าตัวเองนั้นปวดเข่าจากภาวะเข่าเสื่อม แต่แท้จริงแล้วอาการปวดเข่า มีเสียงขัดในเข่า นั้นมาจากโรคลมในเข่า ไม่ใช่เข่าเสื่อมเสียทั้งหมดนะคะ

แต่คนไข้ที่สูงอายุแล้ว มีภาวะเข่าเสื่อม เข่าผิดรูป จนถึงเข่าติด จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องนวดยืดเข่าด้วยน้ำมันหัวเข่าและรักษาภาวะน้ำไขข้อแห้งไปพร้อมๆกัน จึงจะสามารถรักษาอาการข้อเข่าเสื่อมได้ วันนี้มีอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำไขข้อในเข่ามาฝากค่ะ

พระเอกที่กล่าวถึงคือ ถั่วลันเตา

ถั่วลันเตา รสมันหวาน สรรพคุณบำรุงไขข้อ บำรุงพลัง ขับปัสสาวะ การทดลองในปัจจุบันพบว่าช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ ถั่วลันเตานั้นอุดมด้วยโปรตีน โฟเลต วิตามินซี เบต้าแคโรทีน โพแทสเซียม แมงกานีส และใยอาหารสูง ซึ่งสามารถดูดซับสารพิษและไขมันในร่างกายได้ โดยจะกำจัดของเสียเหล่านั้นออกมาพร้อมกับอุจจาระ

การทานถั่วลันเตาเพื่อบำรุงไขข้อแนะนำให้ผัดกับน้ำมันงาและเห็ดหอม ปรุงรสเล็กน้อย ทานกับข้าวกล้อง ทานเป็นประจำเพื่อเพิ่มน้ำเลี้ยงไขข้อนะคะ

ส่วนผู้ชายวัยกำลังจะพร้อมมีบุตร ไม่แนะนำให้ทานในปริมาณมากและต่อเนื่อง เพราะถั่วลันเตามีฤทธิ์ในการลดจำนวนอสุจิลงจึงทำให้มีบุตรยากนะคะ

ที่มา - http://www.thaijobsgov.com/jobs=64662