กาแฟมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด...ลองอ่านดู

กาแฟมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด...ลองอ่านดู

ใครว่ากาแฟมีแต่โทษ มาดูประโยชน์ของกาแฟกัน

เครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่หลายๆคนต้องดื่มเป็นประจำทุกวันก็คงหนีไม่พ้น กาแฟ ซึ่งในกาแฟจะมีสารคาเฟอีน ที่จะกระตุ้นทำให้เราตื่นตัวมีความกระตือรือร้นมากขึ้น โดยหลายคนน่าจะมีคำถามว่าแล้วกาแฟที่เราดื่มๆกันอยู่ทุกวันนี้มันให้โทษหรือเป็นประโยชน์กันแน่ จึงมีนักวิจัยได้ทำการวิจัยเรื่องนี้ละพบว่าถ้าดื่ม2-4แก้วต่อกัน ไม่ก่อให้เกิดผลเสียใดๆทั้งสิ้น โดยประโยชน์ของกาแฟมีดังนี้

1. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง นักวิจัยกล่าวว่าคาเฟอีนในกาแฟ ช่วยผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ได้

2.ป้องกันการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก หากดื่มกาแฟวันละ3แก้ว จะลดอัตราการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 30%

3.ป้องกันมะเร็งเต้านม พบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ ร้อยละ57 ลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้ เพราะมีการสร้างตัวรับฮอร์โมนเอสเทอเจนของมะเร็งเต้านมชนิดเนกาทีฟ

4.ลดความเสี่ยงเป็นเบาหวาน โดยกาแฟจะช่วยเพิ่มฮอร์โมน sexhormone-binding globulin ในเลือด สามารถป้องกันการเป็นเบาหวานได้

5.ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยศึกษาจากผู้ที่ดื่มกาแฟวันละ1แก้วเป็นประจำ พบว่า25%ของคนกลุ่มนี้ ไม่ป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

ที่กล่าวมาเป็นข้อดีของกาแฟ แต่ของทุกชนิดย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย กาแฟก็เช่นกัน จะเกิดประโยชน์หรือโทษนั้นก็ขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณเลือกดื่ม

ที่มา - http://www.thaijobsgov.com/jobs=63708