รวม 6 อาหาร ที่กินแล้ว.....เต่าเหม็นมากกกกกกกกก!!
กลิ่นตัวเป็นเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายเฉพาะบุคคล ซึ่งแต่ละคนก็มีกลิ่นกายที่แตกต่างกันออกไป แต่มีสิ่งหนึ่งที่มั่นใจคือไม่มีใครอยากมีกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งในบางครั้งกลิ่นนั้นอาจจะมาโดยที่เราไม่รู้ตัว ทั้งๆที่เราก็ดูแลสุขอนามัยของตัวเองเป็นอย่างดี หรือใช้น้ำหอมขวดเดิมทุกวัน แม้จะไม่มีเหงื่อด้วยซ้ำ แต่ทำไมถึงมีกลิ่นตัว นั่นก็อาจเป็นเพราะคุณเผลอไปทานอาหารที่ทำให้เกิดสาเหตุของกลิ่นตัวได้ แล้วอาหารอะไรบ้างที่ทำให้มีกลิ่นตัวมาดูกันเลย
1. เครื่องเทศที่มีกลิ่นฉุน เป็นสาเหตุหลักๆของการเกิดกลิ่นตัวเช่น กระเทียม หอม ยี่หรา เนื่องจากอาหารเหล่านี้ผลิตแก๊สซัลเฟอร์ออกมา ส่งผลให้ออกซิเจนไหลวนอยู่ในเลือดติดกลิ่นนี้ไปยังปอดและรูขุมขน
2. ทานของสุกๆดิบๆ การทานเนื้อสัตว์สุกๆดิบๆทำให้เกิดกลิ่นกายได้เพราะอาหารเหล่านี้ย่อยยาก เกิดการหมักหมมของแก๊สเน่าในกระเพราะ ส่งกลิ่นออกมาทางปากและเหงื่อนั่นเอง
3. ทานอาหารขยะ เพราะอาหารจำพวกนี้มักใช้วัตถุดิบไม่ได้คุณภาพ ร่างกายจึงย่อยลำบากและเกิดปัญหาคือการหมักหมมของแก๊ส ลำไส้ย่อยไม่ได้ จึงส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมา
4. นม ถ้าดื่มนมมากเกินไปก็จะทำให้มีกลิ่นตัวขึ้น เพราะทำให้มีแบคทีเรียในช่องท้อง ก่อให้เกิดแก๊สกำมะถัน ทำให้ลมหายใจเหม็น และทำให้กระเพาะอาหารมีกลิ่น
5. พืชชนิดถั่ว เป็นอาหารที่มีแก๊สจำนวนมาก เนื่องจากมีน้ำตาลที่เรียกว่า โอลิโกแซ็กคาไรด์ ก็ให้เกิดกลิ่นทางหลอดเลือดได้
6. สุรา แอลกอฮอล์ เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่ซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็ว ยิ่งกลิ่นเยอะเท่าไหร่ยิ่งมีกลิ่นรุนแรงมากเท่านั้น
รู้แบบนี้แล้ว หากต้องออกไปทำธุระข้างนอก ออกไปพบปะผู้คนจำนวนมาก หากหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกที่กล่าวมาได้ก็จะเป็นการดี แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆก็เลือกทานในปริมาณที่น้อย อย่าทานจนเยอะเกินไป จนเกิดเป็นแก๊สสะสมแล้วมันจะส่งผลให้ตัวเรามีกลิ่นกายที่ไม่หอมสดชื่นได้
ที่มา - http://www.thaijobsgov.com/jobs=63702
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น