สอนวิธี‎กดจุดหยุดปวดไมเกรน‬

สอนวิธี‎กดจุดหยุดปวดไมเกรน‬

ไมเกรน หรือ ลมตะกัง (ทางแพทย์แผนไทย) คือ อาการปวดหัว ที่มีอาการปวดตุบๆ (ตามจังหวะชีพจร) ที่ขมับข้างเดียว (พบได้ร้อยละ 70-80) หรือ 2 ข้าง (พบได้ร้อยละ 20-30) แต่ละครั้งจะปวดติดต่อกันนาน 4-72 ชั่วโมง (ในกรณีที่ปวดข้ามคืน ช่วงนอนหลับจะทุเลาชั่วคราว พอตื่นนอนก็จะปวดต่อ) แม้ไม่ได้กินยา เมื่อปวดถึงจังหวะหนึ่งก็จะค่อยๆ ทุเลาไปได้เอง แต่ถ้ารีบกินยาแก้ปวดเมื่อเริ่มมีอาการกำเริบ ก็จะช่วยให้ทุเลาได้เร็ว

ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีอาการคลื่นไส้ร่วมกับปวดศีรษะ และมักจะปวดแรงขึ้นเมื่อสัมผัสสิ่งกระตุ้น เช่น ได้ยินเสียงดัง เห็นแสงจ้า ฝืนทำงาน เคลื่อนไหวร่างกาย หรือขึ้นลงบันได ผู้ป่วยมักจะหยุดพักและหลบเลี่ยงสิ่งกระตุ้นดังกล่าว เช่น นั่งหรือนอนพักในห้องที่อากาศสบายๆ สลัวๆ เงียบๆ ถ้าได้หลับสักตื่นอาการปวดมักจะทุเลา ขณะปวดเต็มที่ มักคลำได้หลอดเลือดที่ขมับข้างที่ปวดพองตัว

บางครั้งหลังปวดเต็มที่แล้ว อาจมีอาการอาเจียน แล้วการปวดก็จะค่อยทุเลาไป บางราย ก่อนปวดอาจมีอาการเตือนก่อนปวด คือ มีอาการทางสายตา (aura) เช่น ตาพร่า ตาลาย เห็นแสงสีรุ้ง เห็นดวงขาว ๆ หรือมองเห็นภาพที่ผิดเพี้ยนไปจากปกติประมาณ 15-30 นาที นำร่องมาก่อน และจะหายไปเมื่อเริ่มเกิดอาการปวดศีรษะ

‪#‎การกดจุด‬ มีดังนี้

ท่าที่ 1 วางมือขวาบริเวณหน้าผากในลักษณะประคอง แล้วกดนิ้วหัวแม่มือซ้ายที่จุดใต้กะโหลกศีรษะด้านซ้าย ค้างไว้ 10 วินาที

ท่าที่ 2 วางมือซ้ายบริเวณหน้าผากในลักษณะประคอง แล้วกดนิ้วหัวแม่มือขวาที่จุดใต้กะโหลกศีรษะด้านขวา ค้างไว้ 10 วินาที

ท่าที่ 3 วางมือซ้ายบริเวณหน้าผากในลักษณะประคอง กดนิ้วหัวแม่มือขวาที่จุดกึ่งกลางกะโหลกศีรษะ ค้างไว้ 10 วินาที


ที่มา...คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย