เคล็ดลับหุ่นดี หุ่นเป๊ะ ไร้ไขมันหน้าท้อง ของสาวใต้หวัน ที่คุณก็ทำได้

เจ้าของหุ่นสวย-ไร้พุงคนนี้่เธอชื่อ Jessica เป็นสาวชาวใต้หวัน มีความสูง 170 เซนติเมตร วันนี้เธอได้เปิดเผยถึงเคล็ดลับหุ่นดีไร้ไขมันหน้าท้อง ผ่านทาง instagram ที่ใช้ชื่อว่า jessicababyfat เดียวมาดูกันว่าเธอคนนี้บริหารร่างกายแบบไหนกันบ้าง ถึงได้หุ่นดีขนาดนี้


ก่อนอื่นมาดูอาหารที่เธอทานกันก่อนค่ะ

เมนูที่ 1

เมนูที่ 2

มาดูกันว่าเธอออกกำลังกายแบบไหน เพื่อนๆสามารถทำตามได้เลยนะคะ เพราะบางท่าก็ไม่ได้ใช้อุปกรณ์อะไรเลย

อ้างอิง...share-si.com