อากาศเย็นๆทำให้นึกถึงชาร้อนๆตอนเช้าทำให้อุ่นได้ดีจริงๆ แต่ถ้าจะทำให้อุ่นคูณ 2 ก็ต้องเติมพริกไทยดำไปซักนิด แล้วมันคูณ2 ตรงที่นอกจากอุ๊นอุ่น...แล้ว ยังช่วยลดไขมันได้อีกด้วย
วิธีทำ ชงชาเขียวร้อน 1 ถ้วย เพิ่มเม็ดพริกไทยดำ ตำละเอียดสัก 1 หยิบมือ โรยในชาถ้วยอุ่น ๆ แล้วดื่ม
ตามผลการวิจัยของ Rutgers University เผยว่า พริกไทยจะช่วยปรับปรุงกระบวนการดูดซึมของสาร EGCG (สารแอนตี้ออกซิเดนท์ในใบชาเขียว) ให้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรีได้สูงถึงร้อยละ 130
และคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ยังพบว่ามีสารสำคัญในคือไปเปอรีนสามารถลดการซึมผ่านของโคเลสเตอรอลจากลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสเลือด
และพริกไทยดำยังแก้โรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย นับว่าเป็นวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติที่น่าลองไม่น้อยเลยทีเดียว
ขอขอบคุณข้อมูลจาก...หมอบ้านบ้าน
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น