3 ท่านวดลดขา น่องเล็กได้ง่ายๆใน 1 เดือน
สำหรับคุณผู้หญิงที่ต้องการเนรมิตขาหมูของตัวเองให้เปลี่ยนมาเป็นขาเรียวสวยต้องอย่าพลาดกับวิธีนวดลดต้นขาด้วยตัวเอง
ท่าที่ 1 วางมือทั้งสองข้างไว้บริเวณต้นขาด้านใน จากนั้นกดนิ้วลงแล้วนวดขึ้น ทำเช่นนี้ 10 ครั้ง แล้วจึงเปลี่ยนไปทำกับต้นขาด้านในอีก 10 ครั้ง และสลับข้าง
ท่าที่ 2 วางมือทั้งสองข้างจับรอบต้นขา เหนือเข่าเล็กน้อย กดนิ้วลงจากนั้นรูดมือเข้าหาตัว ทำเช่นนี้ 10 ครั้ง
ท่าที่ 3 วางมือทั้งสองข้างไว้บริเวณต้นขาด้านนอก จากนั้นกดนิ้วลงแล้วดันมือขึ้นลงสลับกันระหว่างมือซ้ายและมือขวา ทำซ้ำ 10 ครั้ง แล้วสลับข้าง
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น