เม็ดแมงลักตัวช่วยในการลดน้ำหนัก และประโยชน์อีกมากมาย

เม็ดแมงลัก มีสารอาหารและวิตามินสำหรับสุขภาพ เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยทำความสะอาดผนังลำไส้ การนำเม็ดแมงลักมาใช้เป็นลักษณะพองตัวในน้ำ ซึ่งมีผลในการช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะเมื่อเม็ดแมงลักพองตัว ทำให้กินอาหารอย่างอื่นได้น้อยลง อิ่มนาน ทำให้หลายคนอาจนำเม็ดแมงลักมากินทดแทนมื้อเย็น หรือตัวช่วยเวลาหิวดึกๆ ทำให้ในแต่ละวันอิ่มแต่ได้พลังงานที่น้อยลง

การที่เราได้พลังงานที่น้อยลง ร่างกายใช้มากกว่าที่อาหารที่ได้รับ ร่างกายจะดึงไขมันสะสมที่มีอยู่เดิมออกมาเผาผลาญ จะทำให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างช้าๆ

ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก

เม็ดแมงลัก ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย โดยเส้นใยของแมงลักจะดูดซับไขมันไว้ เมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยกากใยพวกนี้ได้ ไขมันไม่ดี (LDL-cholesterol) ก็จะถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นใยของแมงลัก แต่ไม่มีผลใด ๆ ต่อ HDL-cholesterol ที่เป็นไขมันดี ดังนั้นการรับประทานเม็ดแมงลักเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วย

เม็ดแมงลัก มีลักษณะนิ่ม ลื่น กลืนง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาช่วงลำคอ และการที่เม็ดแมงลักพองตัวมาก ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ช้าลง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลลดลงด้วย

เม็ดแมงลัก มีสรรพคุณเป็นยาระบาย เนื่องจากบริเวณเปลือกนอกของเม็ดเป็นสารเมือกขาว และยังมีกากอาหาร ทำให้อุจจาระไม่เกาะลำไส้ ซึ่งช่วยให้ผู้รับประทานสามารถขับถ่ายได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยเม็ดแมงลักจะไปกระตุ้นประสาทที่อยู่รอบ ๆ ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ทำให้เกิดปวดท้องหนัก

เม็ดแมงลัก มีสรรพคุณในการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน และสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า ดังนั้นเมื่อนำมารับประทานก่อนอาหารก็จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และสามารถควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทานได้เป็นอย่างดี