สาวๆคนไหนอยากมีหุ่นดี เป๊ะ ไม่มีไขมันส่วนเกิน ที่สำคัญคือไม่กลับมาอ้วนอีกบ้างคะ เราเชื่อว่าสาวๆทุกคนก็คงจะรู้และทราบดีกันอยู่แล้วว่าหนทางที่จะทำให้ได้แบบนั้น
แต่วิธีที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกาย แต่จะออกกำลังกายแบบไหนดีล่ะที่จะทำให้เราเห็นผลได้เร็วที่สุด แบบฉบับคนยุคใหม่ที่เวลาเป็นเงินเป็นทอง อยากได้ท่าที่ทำแล้วเบิร์นไปถึงเซลล์ไขมันชั้นลึกสุดอะไรงี้…มันมีค่ะ
และวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์มาแล้วด้วยว่าเวิร์ค!! มาดูกันเลย 9 ท่าออกกำลังนี้จะช่วยให้คุณมีหน้าท้องแบบราบ สะโพกกระชับ ต้นขาปราศจากเซลูไลท์ ต้นแขนที่เฟริมได้ ภายในเวลา 1 เดือน
ท่าที่ 1
ท่าที่ 2
ท่าที่ 3
ท่าที่ 4
ท่าที่ 5
ท่าที่ 6
ท่าที่ 7
ท่าที่ 8
ท่าที่ 9
ทำทุกท่าให้ได้ 3 เซ็ต ทำเซ็ตละ 15-20 ครั้ง ย้ำนะคะ ทำให้ครบครั้ง และครบเซ็ตต่อวัน จะได้ผลดีมาก.. เอาล่ะ ใครอย่ามีหุ่นเพรียว เอวขอด หน้าท้องแบน ต้นขาต้นแขนกระชับ ไม่มีไขมันเกาะ จัด 9 ท่านี้ไปเลยค่ะ รับรองว่าได้ผลชัวร์!!
บทความจาก...... girlsfriendclub.com
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น