วิธีลดหน้าท้องด้วย 5 ท่าสลายไขมัน พุงยุบเร็วจนใครๆ ต้องทัก!
สำหรับคุณสาว ๆ ที่กำลังหนักอกหนักใจกับห่วงยางประจำตัวหรือพุงน้อย ๆ ที่ยื่นออกมาทำลายความมั่นใจเวลาใส่เสื้อผ้า อย่าปล่อยทิ้งให้มันมาเพิ่มความหนักใจให้กับคุณอีกต่อไปเลยค่ะ ลุกขึ้นมาฮึดสู้ด้วยการออกกำลังลดไขมันหน้าท้องต่อสู่กับเจ้าไขมันตัวปัญหานี้กันดีกว่า
ด้วยการหันมาออกกำลังกายลดพุงตาม 5 ท่า รับรองว่าปฏิบัติเป็นประจำ พุงของคุณจะยุบเร็วได้แบบทันใจ จนใคร ๆ เห็นก็ต้องทักและมาขอสูตรออกกำลังกายจากคุณกันเป็นแถวแน่นอนค่ะ ถ้ารู้อย่างนี้แล้วจะรอช้าอยู่ทำไม มาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ
![ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 1 ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 1](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhBPnE5TnOiNPYL4o11ifFwenpPy3cCkmEa9IWOiidT-ntZHmeA8KoiFkOUwGici4qrqeI6TH5eFt0o3PiVdiPw14Wvbc8ksvtX6frQL1nzYcziiC0t5EW48R3kaOv_-7Tt5Z67_g0N8xk/s400/2.gif) |
ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 1 |
![ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 2 ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 2](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLSUY4aYwliwWY-ZXxAw8Gzwj2AzvZi17d3wTlPQFZhZ2OB9ygYIlUFkUFPf0YDBE-P_6zzwVCby45VHAO6rqyhoHxY0-97z8mHeqVyEOWIyiQ9Fxf2jEZeFFnQvDBtdZH0v9XxeMUadri/s400/4.gif) |
ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 2 |
![ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 3 ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 3](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7M5IKdQlVdhdIZ7ziJysVlF0kQRHdSyGzqZrfAxtSobnis0BVK5gDBeAcNRvoqD-mtlVXJpBumW7py7QHGiuVkNHKfv9ITLPMWy6NnSTcB312QCkYvcokrLbwbzn8-tnGT2X4j9qog9Em/s400/5.gif) |
ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 3 |
![ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 4 ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 4](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibOeo_n0B1nEpGV-p4HWmolY_4BUTyWw3LFTSmiUPVCM4ebEt752jzJxHrvPknCE9ZR3I7nkoXJTb7pdRkXCaBP7SoohZKj7Pfirbzcytr9d-uJOcFkw_6AVoaz268yY1G4nMbxBf6uGRf/s400/6.gif) |
ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 4 |
![ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 5 ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 5](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcrX-AVOvYEjikcaZAhfLxkRRQD3GJPga6DcV_pTRWNdaVpxYHRpWQv8Qy5f5VyXOHIpasAmD0qUOqC_gTuCJ4chQDub7IvGAazsezQD1ZjferuZ0t1KHq-BD7lnpMkV3Tr_bTQLI2BMUf/s400/9.gif) |
ท่าลดหน้าท้องท่าที่ 5 |
เป็นอย่างไรบ้างคะคุณสาว ๆ กับท่าออกกำลังกายลดพุงทั้ง 5 ท่านี้ ให้ทำติดต่อกันตั้งแต่ท่าที่ 1-5 รวดเดียวจบ แบบนี้ทำได้ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่ไม่อยากปล่อยให้พุงน้อย ๆ มาทำลายความมั่นใจอีกต่อไป ก็ลองเอาท่าออกกำลังกายนี้ไปลองทำกันเป็นประจำ รับรองพุงสลาย ไขมันหด ใส่เสื้อผ้าได้สวยเริดแน่นอนจ้า
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น