น้ำอัดลม (Soft drink) เป็นต้นเหตุให้ไขมันไม่ดีในร่างกายพอกพูนขึ้น แถมยังส่งผลให้เกิดห่วงยางรอบเอวคุณอีกด้วย
งานวิจัยจากประเทศเดนมารก์ระบุว่า คนที่ดื่มน้ำอัดลมวันละ 1 ลิตร ต่อเนื่องกันนาน 6 เดือน จะมีไขมันในช่องท้องสูงขึ้นถึง 23 เปอร์เซ็นต์ และมีไขมันที่ตับสูงขึ้น 139 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ดื่มน้ำอัดลม ซึ่งผสมสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
Photo By www.ellatino.com
ลองหันมาจิบน้ำผลไม้ทีละนิดน่าจะดีกว่า อย่างน้อยก็ยังได้ประโยชน์มากกว่าดื่มน้ำอัดลม
ที่มา...Men’s Health ฉบับ July 14
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น