เทคนิคหุ่นผอมเพรียวง่ายๆ แค่ขยันเดิน

อยากมีหุ่นผอมเพรียว คุณสามารถทำได้ และไม่ยากอย่างที่คิดไว้เลยสักนิด สำหรับใครที่อยากมีหุ่นผอมเพรียว แต่ไม่อยากเหนื่อยหอบมากนัก
วันนี้เราขอแนะนำใช้วิธีการออกกำลังกายแบบเดิน เป็นทางลัดไปสู่การผอมเพรียว แต่หากจะให้ได้ผลดีก็ควรต้องรู้จักเกร็ดเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ ดังนี้

แนะนำวิธีการออกกำลังกายแบบเดิน

เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับสาวๆที่อยากหุ่นดี แต่ไม่ชอบออกกำลังหนักๆ หวังว่าวิธีการออกกำลังลดความอ้วนที่เรานำเสนอไปก่อนหน้านี้คงจะเป็นประโยชน์อยู่ไม่น้อยนะคะ




บทความจาก...ศูนย์บริการข้อมูลข่าวสาร (Resource Center) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) / เพรียวขึ้นได้ด้วยการเดิน Women's Health thailand, 20 เหตุผลที่เชิญชวนให้ทุกท่านเดิน เครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย

Photo By healthyandnaturallife.com