ทราบหรือไม่ว่า ท่านอนหลับ มีผลต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมากเลยนะคะ เนื่องจาก การนอน คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าหากว่าคุณเกิดนอนผิดท่า จนกระทั่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย และอาจทำให้เกิดโรคภัยอีกต่างหาก
เบ็ดเตล็ดไอเดียขอแนะนำ 4 ท่านอน ที่มีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อสุขภาพร่างกาย อยากรู้ว่านอนท่าไหน แล้วจะเป็นอย่างไรมาดูกันเลยค่ะ
1. นอนหงาย ใช้หมอนเตี้ย
2. นอนตะแคงซ้าย ลดอาการปวดหลัง
3. นอนตะแคงขวา หัวใจเต้นสะดวก
4. นอนคว่ำ
ข้อมูลภาพประกอบอ้างอิง ...นิตยสาร SOOK เล่มที่ 32 / เพจ SOOK
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น