มาซาโกะ มิสึทานิ หญิงสาวผู้ดูราวกับวัยรุ่นคนนี้ ปัจจุบันเธอมีอายุ 46 ปีแล้ว มาซาโกะเกิดเมื่อปี ค.ศ. 1968 และมีลูกสาววัย 22 ปีอีกด้วย เธอกลายมาเป็นแขกรับเชิญให้กับรายการทีวีต่างๆ เพราะมีหลายๆ คนอยากทราบเคล็ดลับความอ่อนเยาว์ของเธอที่ทำให้เธอดูเหมือนสาววัยรุ่น อายุ 20 กว่าๆ ลองมาดูกันว่า เธอมีเคล็ดลับความอ่อนเยาว์อย่างไร
มาดู 6 เคล็ดลับความสาวของเธอกัน
1. ไม่สูบบุหรี่ และดื่มน้ำมากๆ มันฟังดูไม่ยาก แต่ก็ถือเป็นส่วนสำคัญที่สุด
2. รักษาสมดุลของร่างกายและจิตใจ คุณต้องทำให้ร่างกายฟิตอยู่เสมอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ร่างกายและสมองเราสดชื่นอยู่ตลอด
3. กินเพื่อสุขภาพ ในสัดส่วนที่พอดีอาหารเพื่อสุขภาพ สดสะอาดเป็นส่วนสำคัญสำหรับร่างกาย เธอกินอาหาร 4 มื้อต่อวัน กินครั้งละไม่มาก และดื่มน้ำเยอะๆ
4. การดูแลผิว ผลไม้ นม ถั่วและผัก สารอาหารจากของเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญในการกลายเป็นอาหารผิว การหลีกเลี่ยงฝุ่น มลพิษ และการใช้ครีมวิตามินอีหรือโลชั่นบำรุงร่างกายจะช่วยให้ผิวคุณดีขึ้นได้
5. แต่งหน้าอย่างถูกวิธี การแต่งหน้าจัด ด้วยโดนสีฉูดฉาด ไม่เป็นการดีสำหรับผิวหน้า
6. ต้องเล่นเกม Pacman มาซาะโกะบอกว่า การเล่นเกม Pacman จะต้องใช้การตอบสนองที่รวดเร็ว ซึ่งมันจะช่วยในเรื่องการตัดสินใจ การรับรู้และความคิดสร้างสรรค์ มันเป็นวิธีที่สุดในการกระตุ้นการทำงานของสมอง
ขอบคุณข้อมูลจาก petmaya.com
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น