เพื่อเนื้อหน้าท้องที่สวยงามแล้ว นอกจากการมีบริหารให้มีกล้ามเนื้อแล้ว การลดปริมาณไขมันบริเวณหน้าท้องก็สำคัญ การออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่ไม่ว่าอะไรก็ตามสิ่งที่สำคัญกว่าทุกสิ่งทุกอย่างก็คือ…ความพยายาม
บริหารร่างกายตามท่าเหล่านี้ 10-20 นาทีต่อวัน เซตละประมาณ 10 ครั้ง สามารถลดไขมันใต้ผิวหนังของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและไขมันจะถูกแปลงเป็นกล้ามเนื้อเพื่อให้คุณมีรูปร่างที่ดีกว่า!
6 ท่าที่จะทำให้พุงคุณหายไป มาเริ่มกันเลย !
 |
| ท่าลดหน้าท้องที่ 1 |
 |
| ท่าลดหน้าท้องที่ 2 |
 |
| ท่าลดหน้าท้องที่ 3 |
 |
| ท่าลดหน้าท้องที่ 4 |
 |
| ท่าลดหน้าท้องที่ 5 |
 |
| ท่าลดหน้าท้องที่ 6 |
ที่สำคัญถ้าคุณต้องการกำจัดไขมันของหน้าท้องให้มีประสิทธิภาพมาก พยายามทำทุกวันนะคะ ไม่นานคุณก็จะเห็นผลได้
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น