แชร์เก็บไว้เลย! มะระ มีดีมากกว่านำมาทำแกงจืด กินลดน้ำตาลในเลือด ทำให้เลือดเย็น ไม่เป็นสิวผด

มะระ มีดีมากกว่านำมาทำแกงจืด กินลดน้ำตาลในเลือด ทำให้เลือดเย็น ไม่เป็นสิวผด

มะระ หากคิดถึงตอนหมอเป็นเด็ก อาจจะไม่ค่อยเหมือนคนอื่น ที่ไม่ชอบทานมะระ เพราะคุณแม่ของหมอต้มมะระไม่เคยขมเลย

มะระเป็นยาดีครับ เหมือนที่โบราณบอก

"หวานเป็นลม ขมเป็นยา"

มะระ มีฤทธิ์เย็น คลายร้อน บำรุงสายตา บำรุงกำลัง เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ขับปัสสาวะ ทำให้เลือดเย็น เหมาะกับสาวๆที่เป็นสิวผด!!

รสขมในมะระช่วยเรื่องกระตุ้นให้อยากอาหาร ทำให้ทานอาหารได้มาก โปรตีนในมะระมีฤทธิ์กระตุ้นให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น จึงลดอาการอักเสบที่เกิดในร่างกายได้ดี

แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดของมะระคือฤทธิ์ในการช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้เก่ง และช่วยขับปัสสาวะสำหรับคนไข้ที่ปัสสาวะขัด ไม่คล่อง

สูตรชามะระ ลดน้ำตาลในเลือด!!

1. มะระ 1 ผล
2. ชาเขียว 3-4 ช้อนโต๊ะ
(ปริมาณใกล้เคียงกับใส้และเมล็ดมะระที่ตัดออก ขึ้นอยู่กับขนาดของผลมะระ)
3. เกลือ 1 ช้อนชา

นำมะระมาล้างให้สะอาด ตัดเอาส่วนหัว,ใส้ใน,เมล็ดออก ซอยบางๆ ใส่เกลือลงไป เคล้าให้น้ำออกสักเล็กน้อย แล้วล้างเกลือออก (เป็นวิธีลดความขมลง แต่หากอยากได้ยาดีซอยแล้วตากเลยครับ) จากนั้นนำไปตากในที่ร่มจนแห้งสนิท

เมื่อแห้งแล้วนวดมะระด้วยมือให้เป็นชิ้นเล็กๆ ไม่ถึงขั้นเป็นผงนะครับ แล้วนำไปผสมกับชาเขียว เก็บใส่ขวดที่มีฝาปิดสนิทเอาไว้ชงเป็นชาร้อน ดื่มก่อนอาหารวันละครั้ง
ส่วนใครไม่สะดวก หมอมีชาเบาหวานแนะนำนะครับ ทานติดต่อกัน 1 เดือนวัดค่าน้ำตาลต่อเนื่อง สามารถหยุดยาแผนปัจจุบันได้ครับ(ภายใต้การดูแลของแพทย์)

เนื่องจากมะระมีฤทธิ์เย็น คนที่ท้องอืดบ่อย ขี้หนาว หน้าขาวซีด ถ่ายเหลว ไม่ควรทานนะครับ เพราะแสลงกับโรคที่เป็นอยู่

Share ได้นะครับ มะระเป็นยา เวลาเลือกให้เลือกที่ลอนใหญ่ๆ เนื้อจะหนา หากลอนเล็กเนื้อจะบางและขมครับ

ข้อมูลสุขภาพจาก...คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย